少儿足球训练基本动作

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本书是少年足球教学与训练的指导书。涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受

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全书共分六部分,从足球基本功训练、传球与控球、控球与射门、盘带、防守、配合训练等方面细致讲解了每个技术动作的指导要点,采用专业小球员示范技术动作并展示连贯动作的方法指导读者更好地理解和掌握足球基础技术。《青少年足球技术基础

《青少年足球体能训练图解》作者基于前沿的体育科学研究结果和多年的丰富执教经验,向读者提供了科学、系统和实用的青少年足球体能训练方面的指导,包括提升基本的跑动能力、跳跃能力、投掷能力和力量、协调能力、速度等身体素质的训练和游戏及

盘带训练 130 使用假动作的时机是 132 抓住空当 134 利用各种场地来练习盘带 136 中场休息时间4 泥巴地是什么 PART 5 头球头球不是高个子的专利 用头球扩展你的足球世界 138 头球不痛的 140 头球要的是对空间的把握和对

本书详细叙述了如何指导青少年足球运动员练习一些重要的足球技能,以及在这个年龄段适用的足球战术,并解决了教练员在训练中教什么,以及怎么教的问题。本书以清晰准确的笔法田盖了足球教学的所有基础内容。内容简介 本书将帮助教练员克服

5. 身体体能和平衡训练 17 第二章 心理准备 21 1. 自信 22 2. 自控 23 3. 注意力 24 4. 耐心 25 5. 竞争意识 26 6. 沟通 27 第三章 足球基本功 28 1. 颠球技术要领 29 2. 挑球技术要领 34 3. 拉球技术要领 38

第一章 儿童参加足球运动的好处和训练前选苗子的方法 第二章 少儿足球启蒙训练 第1节 儿童心理和兴趣培养 第2节 足球运动的场地 第3节 组织农村少儿开展足球运动 第三章 少儿足球训练前的身体训练 第四章 少儿足球基本技术训练 第1

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